「やらない」を、続ける力に。
ヤメログは、やめたい習慣・悪い癖を断ち切るためのシンプルな記録アプリです。禁煙、間食、夜更かし、SNSの見過ぎ…今日それを「やらなかったら」チェックを入れるだけ。連続記録（ストリーク）が積み上がっていく様子が、習慣改善のモチベーションになります。
ヤメログは、やめたい習慣・悪い癖を断ち切るためのシンプルな記録アプリです。禁煙、間食、夜更かし、SNSの見過ぎ…今日それを「やらなかったら」チェックを入れるだけ。連続記録（ストリーク）が積み上がっていく様子が、習慣改善のモチベーションになります。
やめたい習慣を「今日やらなかったら」チェックするだけ。複雑な入力や設定は一切不要で、続けるハードルを徹底的に下げました。
チェックした日数から連続記録を自動でカウント。我慢できた日が積み重なっていく様子が、そのまま自信につながります。
禁煙、間食、夜更かしなど、やめたい習慣ごとに色分け。登録した項目が一覧でひと目で分かります。
最長連続記録・累計回避回数・登録項目数をまとめて確認。頑張りが数字で見えることで、継続のモチベーションを保てます。
禁煙、間食、衝動買い、夜更かし、SNSの見過ぎ、ネガティブな自己批判…人それぞれの「やめたいこと」を好きなだけ登録できます。項目ごとに色を設定できるので、リストが増えても見やすいままです。
1日の終わりに「今日はやらなかった」と思ったら、チェックを入れるだけ。記録の手間がほとんどないので、三日坊主になりがちな人でも続けやすい設計です。
チェックが続くほど、連続記録（ストリーク）の日数が伸びていきます。「せっかくここまで続いたから今日もやめておこう」という気持ちが、自然な習慣改善につながります。
最長連続記録や累計回避回数を統計画面でまとめて確認できます。日々の小さな我慢が、しっかり数字として積み上がっていくのを実感できます。
「リスト」タブを開き、禁煙・間食・夜更かしなど、やめたい習慣を自由に登録します。
1日の終わりに、その習慣を「やらなかった」らチェックを入れるだけ。記録はこれだけで完了です。
チェックが続くほど連続記録（ストリーク）が伸びていきます。毎日続けることで、やめる習慣が自然と身についていきます。
"寝る前にスマホを見るのをやめたくて使い始めました。チェックするだけのシンプルさが続けやすくて、気づいたら2週間連続達成できていました。連続日数が表示されるとやめる気持ちが強くなります。"
"間食を減らしたくて使っています。我慢できた日がそのまま記録として残るので、頑張りが目に見えるのが嬉しいです。統計画面で累計回数を見るとちょっとした達成感があります。"
"シンプルで迷わないところが気に入っています。やめたいことを登録してチェックするだけなので続けやすいです。連続記録が途切れないように意識するようになりました。"
ご不明な点はこちらをご確認ください