初級・中級・上級・特級の4段階でトレーニングを進めます。初級・上級は補色を見るトレーニング、中級・特級は残像を見るトレーニングです。各レベルをクリアしてから次に進むことで、無理なく確実にスキルが身につきます。
赤・橙・黄・緑・青・藍・紫の虹の7色に加え、難易度の高い金と銀もトレーニングに含まれています。初級・中級では7色、上級・特級では金と銀を使い、より繊細な色の感受性を鍛えます。
初級・上級では、色円を見つめながら周りにうっすら浮かぶ補色を感知するトレーニングを行います。中級・特級では、色円を隠した後に残る残像を見るトレーニングです。どちらも色への感受性を高める効果があります。
画面中央の色円を見つめるだけのシンプルな操作です。ボタンひとつで図形の表示・非表示や答えの確認ができます。画面をタップするとナビゲーションバーを隠せるため、色円だけに集中してトレーニングできます。
初級と上級のトレーニングでは、画面中央の色円をじっと見つめます。しばらくすると、円の周りにうっすらと別の色が現れます。これが補色です。最初は全く見えなかったり、色が違ったりしますが、練習を続けることで補色が鮮明に・即座に見えるようになります。答えを確認したいときは「答えを表示」ボタンで正しい補色を確認できます。
中級と特級のトレーニングでは、色円をしばらく見つめた後に「図形を隠す」ボタンを押します。色円が消えた白い画面の中央に、うっすらと残像が見えます。最初は一瞬しか見えなくても、練習を重ねることで残像がはっきりと、長時間見えるようになります。
トレーニング中は画面をタップするとナビゲーションバーとツールバーが非表示になります。色円と背景だけのシンプルな画面でトレーニングに集中できます。もう一度タップすればバーが再表示されます。
アプリには「はじめに」「使用上の注意」「トレーニング方法(初級・上級)」「トレーニング方法(中級・特級)」「実践編」の5つの解説コンテンツが収録されています。オーラとは何か・どう練習するかを丁寧に説明しているので、初めての方でも安心してスタートできます。
まずは「解説」セクションの「はじめに」「使用上の注意」「トレーニング方法」を読んでください。各トレーニングの目的と方法がわかります。
「トレーニング(初級)」の赤色からスタートします。画面中央の色円を見つめ続け、周りに補色が見えるようになったら次の色へ。7色すべてでトレーニングを終えたら中級へ進みます。
初級・中級・上級・特級のすべてのトレーニングを終えたら、実際に手や植物のオーラを見る実践練習へ。解説の「実践編」に具体的な練習方法が記載されています。
"半信半疑で始めましたが、2週間ほど毎日続けていたら本当に色が見え始めて驚きました。最初は補色が全然見えなかったのに、今は瞬時に見えます。段階的にレベルが上がっていく設計が良いです。"
"解説が丁寧で、初めてオーラトレーニングに挑戦する人にも優しいアプリです。「使用上の注意」があるのも安心感があります。画面タップでバーを隠せる機能が集中できて好きです。"
"金と銀のトレーニングが難しくて苦戦していますが、虹の7色は全部クリアできました。残像が長く見えるようになってきたので実践が楽しみです。毎日少しずつ続けられるのがいいです。"
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